Блог и новости магазина

Введение

Целлюлит представляет собой изменение кожи, которое часто описывается как «апельсиновая корка», «матрац» или «рябь», появляющееся на бедрах, ягодицах и иногда на нижней части живота здоровых женщин. Хотя некоторые мужчины также могут наблюдать его, 90-98 % случаев возникновения целлюлита приходится на женщин. Название пришло из французской медицинской литературы более 150 лет назад. Оригинальное название "целлюлит" подразумевает, что это болезнь. Но годы исследований опровергли эту теорию. На самом деле теперь лишь некоторая научная литература относится к этим изменениям состояния кожи как к так называемому целлюлиту. Эта статья представит всеобъемлющий обзор целлюлита, ответит на несколько актуальных вопросов, обсудит предполагаемые процедуры, а также обеспечит некоторые реальные пути минимизации его видимости.

Формирование рельефа бодибилдера зависит от таких аспектов, как программа тренировок, баланс нагрузок и расслабления, образ жизни, правильный сон, режим спортивного питания. В рамках последнего фактора большую роль может сыграть приём протеиновых добавок.

Особенности обогащения рациона белком являются краеугольным камнем в мире спорта. Под воздействием интенсивных тренировок изменяется структура тканей организма и их энергозатраты. Повышенное количество мышечных волокон требует усиленной протеиновой подпитки. Как показали статистические исследования, немногие спортсмены тщательно отслеживают свой рацион, в то же время непонимание данного аспекта может быть причиной отрицательного энергетического баланса.

Спорт – это здоровье тела и духа. В России сравнительно недавно появился как вид спорта бодибилдинг, однако он стремительно набирает своих поклонников. Конечно, многим атлетам интересно знать, откуда произошло их увлечение. Сейчас мы постараемся об этом рассказать. 

Наиболее важно знать, что применение добавки, способствующей сжиганию жира, само по себе ни к чему не ведет: необходимо прикладывать усилия, чтобы результат был заметен. Уже из самого слова явно видно, что компонент является прикладным средством в комплексе борьбы за поставленную цель, а именно – за избавление от лишнего веса. Если не заниматься активно, то толку от любой добавки не будет, и если в данный момент вы мало двигаетесь, то лучше сразу расписать программу нагрузок и схему питания.

Если говорить о том, как пищевые добавки способны эффективно помочь в борьбе с излишним весом, то невозможно обойти вниманием такую действенную аминокислоту, как l-карнитин. Это вещество было обнаружено в начале двадцатого века, его открыватели – русские ученые Кримберг и Гулевич. Они выделили карнитин из экстракта Либига (недаром на латыни carnis означает «мясо», «плоть»). 

Когда ведешь активный образ жизни и занимаешься спортом, проблемы с суставами (или связками) могут сбить все личные победы и рекорды, заставить тебя прекратить вести активный образ жизни. Что же делать, чтобы как можно быстрее восстановить связки или суставы, поврежденные на тренировке?

Одна из добавок для спортсмена. Является мощным дополнительным инструментом для «ускорения» вашего организма. Используется опытными спортсменами для повышения выносливости вкупе с интенсивностью тренировок.

Для чего?

Основными строительными элементами для нашего организма, как мы знаем, являются белки, жиры и углеводы. В частности, для мышц полезен белок. Недаром культуристы употребляют в день как минимум 150-170 грамм белка, при этом, большая часть уходит в мышцы. Обычный, среднестатистический человек, употребляет в пищу больше углеводов, чем белков.

Со временем, углеводы расщепляются и усваиваются в тканях, говоря простым языком, человек со временем полнеет. Особенно вредны быстрые углеводы (сахар, сладости и т.п.). Цель этой диеты – сократить до минимума поступление в организм человека углеводов, чтобы в конечном итоге организм использовал собственный подкожный жир как строительный элемент.

 

Мелатонин – гормон, который вечером вырабатывает эпифиз (шишкоподобная железа).

Спортивное питание призвано дополнять диету и способствовать достижению определенных целей. Некоторые спортсмены, чтобы оставаться в форме, практикуют так называемый режим прерывистого голодания, который заключается в том, что в первой половине дня энергетически калорийных продуктов почти не употребляется (вообще такая диета больше похожа на питание во время религиозного поста). Поэтому режим приема спортивного питания должен быть составлен так, чтобы помогать спортсмену сжигать жир и при этом сохранять мышечную массу.

Люди, многие годы занимающиеся такими тяжёлыми видами спорта, как пауэрлифтинг, бодибилдинг или тяжёлая атлетика, под закат своей карьеры начинают жаловаться на боли в суставах.

Что такое коэнзим Q10?      Коэнзим Q10 - витаминоподобное жирорастворимое вещество класса бензохинонов, способное вырабатываться человеческим организмом.

Секс – это одна из самых приятных (если не самая приятная) сторон человеческой жизни. Это потребность, которой кто-то отдается с головой, пускаясь во все тяжкие, кто-то пытается обуздать эту страсть, кто-то… люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Хотим мы того, или не хотим, секс, сексуальность влияет на жизнь каждого: от Казановы до Папы Римского. Ведь воздержание от секса это тоже влияние.

Среди экспертов существует два мнения по поводу ночного голодания. Одни считают, что перед сном необходимо употреблять пищу с так называемым «медленным» белком, обосновывая это тем, что во время сна наш организм испытывает нехватку в аминокислотах, так как ему нужно восстанавливаться после тренировок, в тоже время сохранять мышечную массу.